こんにちは、学志です。
今回は、「やらないことリスト」のすすめ、
という話をしたいと思います。
ネットビジネスを始めたは良いものの、
作業時間を確保するのに苦労して
なかなか進まないという人も多いのではないでしょうか。
僕もそのうちの一人でした。
ネットで情報発信をして、
自動で収益が出るような仕組みを作るには、
最初はある程度、
時間と労力をかける必要があるんですが、
そもそも作業時間が取れないと
お話しにならない訳なんですよね。
僕のように会社員で仕事をしながら
ネットビジネスで成功したいという人も
いると思うので、
今回は僕の体験談も交えながら話したいと思います。
パソコンで作業をしたいのに全然時間が確保出来ない日々
僕が会社員をしながら
ネットビジネスを始めて、
何が一番辛かったかというと、
パソコンで作業をしたいのに、
その作業時間がなかなか確保出来ない事。
そもそも会社から帰ってくるのが、
夜の22時くらいで、
そこからご飯を食べて、
お風呂に入って・・・とやっていると、
あっという間に24時くらいになってしまう。
朝は6時半には家を出ないといけなかったので、
睡眠時間も最低5時間は確保しようと思うと、
深夜も早朝もそこまで時間が取れない。
そんな状況で、
せっかくネットビジネスを始めたのに、
作業をしてくても時間が確保出来ない。
「あー！どうすりゃいいんだー！！」
というような日々が続いていました。
「やらないことリスト」を作ってとにかく無駄を省きまくる
その解決策として、
いろいろ調べているうちに発見したのが
「やらないことリスト」を作る事でした。
会社などで、
「やることリスト」を作っている人は
多いですよね。
「やらないことリスト」はその逆で、
とにかく無駄だと思う自分の行動を
書き出すことです。
ツールは何でもいいですけど、
スマホとかパソコンのメモ帳に
ガーッと書き出してみるのが良いです。
僕の場合は、
エバーノートというメモアプリに
書いていつでも見れるようにしてます。
ビジネスの教材の勉強も
エバーノートでメモってるので
一元管理で便利ですね。
ちなみに僕が書いた
「やらないことリスト」の一部は
こんな感じです。
・トイレでスマホを見ない
・長風呂をしない（5分以内）
・会社のどうでもいい飲み会に行かない
・まとめて一気にやろうとしない
・Twitterをいちいち見ない
・グーグルアナリティクスをいちいち見ない
などなどです。
平日でも時間を取るために
一番意識したのは長風呂ですかね～。
僕はもともと風呂が好きで
長く入る方だったんですが、
これはかなり時間の無駄だと思って、
きっちり時計で計って風呂は5分にしました。
体洗ったり拭いたりするの合わせて、
15分くらいで抑えてましたね。
めちゃめちゃ急ぎ足で、
全然リラックスした気分ではなかったですけど（笑）
でもおのおかげで、
平日でも夜に1時間半くらいは
時間を確保することが出来てましたね。
それから、
ネットビジネスを始めてから
会社の飲み会には
全く行かないようにしてました。
会社の人たちと飲み会に行っても、
結局は愚痴の言い合いが多くて
全く生産性がないんですよね。
僕の場合、
ネットビジネスを始めるのと同じタイミングで
１人目の子供を妊娠した頃だったんで、
妻が体調悪くて～みたいな感じで
飲み会断ってました。
作業時間の確保を継続するコツは？
「やらないことリスト」を有効活用して、
作業時間の確保を継続的にする方法は、
まずは、エバーノートとかに書いた
「やらないことリスト」を
何度も見返すことですね。
もっと良いのは、
トイレとか冷蔵庫とかに
紙にして貼っておくと良いです。
僕もそうだったんですけど、
一回やらないことリストに書いても
すぐ忘れてやっちゃうんですよねー！
5分と決めた風呂も気づくと15分とか経ってたり、
トイレの中でスマホをいじってたり。
だからこそ、何度も見て思い出して
やり続けることが大事です。
で、ここが超重要なんですが、
人間が習慣化をするためには、
3週間続けることが必要なんですね。
だから最低3週間は
やらないことリストを何度も見ながら
継続するのが大事です。
で、3週間以上続けていると
徐々に無理しなくても自然に
やらなくてもストレスがかからなくなります。
僕も最初トイレでスマホ見ないのとか
ストレスでしょうがなかったですね（笑）
あと、自分で決めたルールを破らないようにするには、
罰金制度を設けると良いです。
僕ならトイレでスマホを見たら
罰金１回500円を奥さんに払ってました。
（トイレなので自己申告ですがw）
こんな感じで、最初の3週間を踏ん張れると
かなり楽になってくるので、
試してみてくださいね。
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